Reduza a pressão alta com este chá de alho, limão e gengibre

Matérias Oficiais(+10% Clicks) Yasmim 15/09/2021 06:44 Relatar

A hipertensão arterial, também chamada de pressão alta, trata-se do aumento anormal da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo. 

O sangue que é bombeado a partir do coração, para chegar em cada parte do organismo, exerce uma força natural contra as paredes internas das artérias. 

Entretanto, os vasos oferecem certa resistência a essa passagem, com isso, determina-se a pressão arterial.

A pressão sofre variações ao longo do dia.

Por exemplo, se uma pessoa está deitada, em repouso, a tendência é ela ficar mais baixa.

Ao se movimentar, os valores sobem, pois o cérebro avisa que o corpo necessita de mais energia.

Segundo uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, cerca de 25% da população brasileira tem hipertensão.

Os idosos com mais de 65 anos são os mais afetados por esta patologia.

A pesquisa destacou também que as pessoas com menor grau de escolaridade são as mais afetadas. 

Mas a medicina natural oferece diversas alternativas para controlar a pressão.

O alho, o limão e o gengibre são considerados ótimos alimentos para fortalecer o organismo, prevenir doenças e tratar infecções.

Por isso, a combinação desses elementos em forma de bebida torna-se uma poderosa arma contra a pressão alta.

Ao consumir esta receita regularmente, o risco de doenças coronarianas é reduzido, além de melhorar a saúde como um todo.

Você pode tomar essa bebida em jejum ou antes de ir dormir.

 Confira os benefícios de cada ingrediente do chá.

Propriedades do alho

· É fonte de vitamina B6

· Atua como antisséptico

· Tem atividade antiviral

· É antibacteriano

· É boa fonte de fibra

· É rico em vitamina C

· É fonte de manganês

Propriedades do limão

· Rico em vitamina C

· Tem ação antioxidante

· Fortalece o sistema imunológico

· Alcaliniza o sangue

Propriedades do gengibre

· Tem ação anti-inflamatória

· É digestivo

Receita de chá de alho, limão e gengibre

Ingredientes:

- 2 litros de água

- 4 unidades de limão

- 4 cabeças de alho

- 1 pedaço (2 cm) da raiz de gengibre

Modo de preparo:

1. Corte os limões em fatias e coloque no liquidificador, junto com o alho e o gengibre – também cortados.

2. Bata todos os ingredientes – com exceção da água – até formar uma mistura homogênea.

3. Em seguida, coloque em uma panela, adicione a água e deixe ferver.

4. Depois de alguns minutos fervendo, desligue o fogo, coe o chá e guarde na geladeira.

5. Tome um copo pela manhã em jejum ou à noite, antes de dormir.

Importante:

Estas dicas não substituem uma consulta ao médico, pois cada organismo reage de um jeito.

O gengibre, por exemplo, em algumas pessoas eleva a pressão arterial.

Em outras, não.

Se no seu caso o gengibre aumenta a pressão, faça o chá sem ele.

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