Não tem nada melhor do que receber uma massagem para relaxar, remover todas as tensões do corpo e se sentir mais leve do que nunca.

Mas você sabia que existem alguns pontos que você pode pressionar na sua casa e que te ajudam a relaxar?

Esse método é chamado de acupuntura, mas nem todas precisam de agulhas para funcionar.

Caso você esteja procurando pontos para adormecer, por exemplo, existem três locais que são especiais.

Ponto LV3

Esse ponto trata distúrbios corporais, como a falta de sono. Ele fica entre o dedão do pé e o segundo dedo, na parte superior. Para funcionar, você deve pressionar entre 4 e 5 segundos até se sentir sonolento.

Ponto P6

Já esse ponto fica localizado no braço, cerca de 5 centímetros (ou 3 dedos de largura caso você não tenha como medir) acima do pulso.

Os tendões serão pressionados e você deve aplicar por pelo menos 5 minutos para adormecer.

Ponto K1

Por último, mas não menos importante, temos o ponto localizado na parte inferior do pé, bem no meio daquela parte gordinha superior que temos.

Ele serve para o relaxamento e deve ser pressionado por 30 segundos, fazer uma pausa de 5 segundos e depois pressionar por mais 30 segundos.