Você sabe que o nosso corpo sempre nos mostra das mais variadas maneiras, quando alguma coisa não está funcionando corretamente.

E por isso você deve ficar aos sinais e sintomas que ele nos mostra sutilmente ou de repente com a intenção de nos deixar alerta e muitas vezes nem nos damos conta que problemas podem estar vindo pela frente.

Confira abaixo os sinais e sintomas mostrados por seu organismo e que você deve levar em consideração.

Não os ignore jamais.

Pele Seca

Se a sua pele está muito ressecada, isso pode ser um indicativo de que seu corpo esta precisando de “vitamina E”.

O que pode facilmente ser resolvido com a adição de azeite, peixes, espinafre, ovos , azeite de oliva à sua alimentação.

Esses são só alguns tipos de alimentos que você pode começar a ingerir.

Queda de Cabelos

Esse problema pode indicar que os níveis de vitamina B e D estão baixas em seu organismo. E com isso você poderá ficar doente com mais facilidade.

Para amenizar esse problema comece a comer alimentos mais naturais, como grãos e frutas e procure um médico.

Unhas fracas

Assim como na queda de cabelos, esse sintomas seguem a mesma ideia, é bom avaliar se os níveis de vitamina B, D e cálcio estão com um boa reserva.

Vontade de Comer Doces

Isso pode significar que seu sistema nervoso está cansado e precisando de energia Por esse motivo, você vai estar sempre sentindo uma vontade enorme de comer alimentos doces.

Sangramento nas gengivas

O sangramento nas gengivas pode ser causado por deficiência em vitamina C no seu organismo.

Vontade de comer alimentos salgados

Isso pode significar alguma infecção! Poderá ser um infecção de trato urinário ou no sistema genital. Procure um clínico geral ou um ginecologista de sua confiança.

Irritabilidade

A falta de magnésio e potássio em seu organismo pode causar uma irritabilidade enorme.